Σχεδόν κάθε άτομο άνω των 20 ετών έχει περιόδους που πονάει η πλάτη του στην οσφυϊκή περιοχή. Οι αιτίες της παθολογίας μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Αλλά ανεξάρτητα από το γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί θεραπεία. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να αναφέρετε τον πόνο στην πλάτη. Τα συμπτώματα μπορούν να συμπληρωθούν με άλλα σημάδια που υποδηλώνουν την ανάπτυξη της νόσου.
Ο πόνος στην πλάτη χωρίζεται σε πρωτοπαθή και δευτεροπαθή. Τα πρωτογενή συμπτώματα υποδηλώνουν εκφυλιστικές και δυστροφικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη. Οι αιτίες του πρωτοπαθούς συνδρόμου περιλαμβάνουν σπονδυλαρθρώσεις και οστεοχόνδρωση.
Η αιτία του δευτερογενούς συνδρόμου μπορεί να είναι η φυματίωση των οστών, η σκολίωση, τα κατάγματα των σπονδύλων, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλα. Η ιδιαιτερότητα των δευτερογενών σημείων είναι ότι μπορούν να προκύψουν ακόμη και ως αποτέλεσμα γυναικολογικών παθήσεων.
Σπουδαίος!Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα πρέπει να κάνει μια ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταλάβετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στη μέση μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Η χρήση μόνο φαρμάκων δεν θα μπορέσει να αποτρέψει πλήρως την παθολογική διαδικασία. Για να επιτευχθεί πλήρης ανάκαμψη, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε μια πορεία φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών. Μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της θεραπείας χρησιμοποιώντας απλές λαϊκές μεθόδους. Η θεραπεία ασκήσεων αποτελεί προϋπόθεση για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση. Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη πραγματοποιείται τόσο στο σπίτι όσο και σε νοσοκομείο.
Φαρμακευτική θεραπεία
Με συνεχή και έντονο πόνο στην πλάτη, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς φάρμακα. Για την ανακούφιση του πόνου, οι ειδικοί μπορούν να συνταγογραφήσουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Το αναλγητικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη λήψη:
- χάπια?
- ενέσεις?
- αλοιφές.
Τα μυοχαλαρωτικά περιλαμβάνονται στο σύμπλεγμα της φαρμακευτικής θεραπείας. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας βοηθούν στην ανακούφιση των σπασμών στους μύες της μέσης, καθώς και στην ανακούφιση από τον πόνο.
Κατά τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει βιταμίνες Β, οι οποίες έχουν επίδραση στη φλεγμονή των νευρικών ινών. Κατά τη λήψη βιταμινών, ο νευρικός ιστός ενισχύεται.
Σημείωση!Τα φάρμακα της ομάδας ΜΣΑΦ ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο, αλλά δεν εμποδίζουν την πορεία της νόσου.
Φυσιοθεραπεία
Οι παθολογίες στην οσφυϊκή περιοχή που προκαλούν πόνο πρέπει να αντιμετωπίζονται με συγκροτήματα θεραπείας άσκησης σχεδιασμένα ειδικά για την οσφυϊκή περιοχή. Η γυμναστική περιλαμβάνει ασκήσεις για την ανακούφιση του μυϊκού τόνου, την ενίσχυση των αρθρώσεων και την αποκατάσταση όλων των μεταβολικών διεργασιών που διαταράσσονται σε κατεστραμμένους ιστούς. Συνιστάται η διεξαγωγή μαθημάτων καθημερινά. Ας δούμε μερικές απλές ασκήσεις:
- Σε όρθια θέση, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, γείρετε το σώμα προς τα δεξιά, σηκώνοντας το αριστερό σας χέρι πάνω από το κεφάλι σας, επαναλάβετε την κλίση προς την αντίθετη κατεύθυνση.
- Στην ίδια θέση, κάντε στροφές του σώματος, ενώ οι γοφοί θα πρέπει να παραμένουν ακίνητοι.
- Ανεβείτε στα τέσσερα, λυγίστε την πλάτη σας προς τα πάνω, ενώ χαμηλώνετε το κεφάλι σας προς τα κάτω. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση και κάντε μερικές ακόμη επαναλήψεις.
Οι πρώτες τάξεις διεξάγονται καλύτερα υπό την επίβλεψη ειδικού προκειμένου να αποφευχθούν πρόσθετες βλάβες που επιδεινώνουν την κατάσταση του ασθενούς. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε γυμναστική μόνοι σας στο σπίτι.
Η ένταση των κινήσεων πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Οι δύο κινήσεις πρέπει να εκτελούνται ήρεμα. Συνιστάται ο συνδυασμός ασκήσεων φυσιοθεραπείας με ασκήσεις αναπνοής.
Πολύ σημαντικό!Δεν πρέπει να κάνετε άσκηση σε περιόδους έξαρσης ή παρουσία έντονου πόνου.
Μασάζ
Το κλασικό μασάζ, το οποίο συνιστάται για πολλές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των τραυματισμένων ιστών. Αλλά τα οφέλη του μασάζ μπορούν να ληφθούν μόνο εάν εκτελεστεί σωστά. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε μόνοι σας το μασάζ ή να εμπιστεύεστε ένα άτομο που δεν έχει την κατάλληλη εμπειρία.
Οι λανθασμένες ενέργειες του θεραπευτή μασάζ μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές παραβιάσεις. Με την επιφύλαξη όλων των κανόνων της τεχνικής μασάζ, η κατάσταση του ασθενούς θα αλλάξει μετά από αρκετές συνεδρίες. Το αποτέλεσμα του μαθήματος μασάζ είναι η ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, η απουσία σπασμών και πόνου στους μύες.
Σπουδαίος!Ακριβώς όπως η θεραπεία άσκησης, το μασάζ δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης ή παρουσία ισχυρών επώδυνων αισθήσεων.
Φυσιοθεραπεία
Η ενίσχυση των αποτελεσμάτων που επιτυγχάνονται στην καταπολέμηση της οσφυαλγίας με φάρμακα και άλλες μεθόδους πραγματοποιείται με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες. Το κύριο καθήκον της φυσιοθεραπείας είναι να αποτρέψει την ανάπτυξη εκφυλιστικών (δυστροφικών) διεργασιών στη σπονδυλική στήλη.
Οι ακόλουθες διαδικασίες συνιστώνται συχνότερα:
- θεραπεία με λέιζερ?
- μαγνητοθεραπεία;
- ηλεκτροφόρηση;
- θεραπεία με υπερήχους.
Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν μη τυπικές μέθοδοι φυσιοθεραπείας:
- θερμικές διαδικασίες?
- περιτυλίγματα λάσπης?
- λουτροθεραπεία;
- εφαρμογές παραφίνης.
Η φυσιοθεραπεία έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Από αυτή την άποψη, δεν συνιστάται η διεξαγωγή θεραπείας χωρίς ενδείξεις και άδεια ειδικού. Απαιτείται πλήρης θεραπεία.
Προσοχή!Η μέθοδος της φυσικοθεραπείας καθορίζεται από τον ιατρό που παρατηρεί τον ασθενή και όχι από τον ίδιο τον ασθενή. Η φυσικοθεραπεία στο σπίτι είναι επικίνδυνη για την υγεία.
Εναλλακτικό φάρμακο
Πολλοί άνθρωποι με πόνο στην πλάτη χρησιμοποιούν εναλλακτική ιατρική. Αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές και ασφαλείς, ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι θεραπείας που δίνουν πραγματικά θετικό αποτέλεσμα.
Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν στους ασθενείς να υποβάλλονται σε χειρωνακτικές διαδικασίες και βελονισμό. Αυτές οι μέθοδοι αναγνωρίζονται από την επικρατούσα ιατρική. Η θεραπεία πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο ιατρό με εργασιακή εμπειρία.
Οι διαδικασίες βελονισμού συνίστανται στην ενεργοποίηση των νευρικών ινών και των μυών χρησιμοποιώντας ειδικές βελόνες. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Ο βελονισμός μπορεί να συνδυαστεί με τη χορήγηση φαρμάκων ή την έκθεση του σώματος σε μαγνητικό πεδίο (λέιζερ).
Η χειρωνακτική θεραπεία δεν είναι λιγότερο δημοφιλής για την εξάλειψη παθολογικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Η ιδιαιτερότητα των διαδικασιών είναι ότι όλες οι ενέργειες πραγματοποιούνται από τα χέρια ενός θεραπευτή εκπαιδευμένου σε ειδικές τεχνικές. Ο χειροπράκτης είναι σε θέση να διορθώσει ακόμη και τη λάθος θέση των σπονδύλων ή το τσίμπημα της νευρικής ίνας. Το αποτέλεσμα της χειρωνακτικής θεραπείας είναι η γρήγορη και πλήρης αποκατάσταση των λειτουργιών της σπονδυλικής στήλης και η εξάλειψη του πόνου.
Σπουδαίος!Οι μέθοδοι εναλλακτικής ιατρικής έχουν πολλούς κινδύνους, επομένως είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις και προσόντα ειδικού.
Λαϊκές συνταγές
Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες δεν είναι λιγότερο δημοφιλής από την ιατρική θεραπεία. Αλλά δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι πώς να αντιμετωπίζουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές συνταγές, μόνο που δεν είναι όλες αποτελεσματικές.
Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος και η φλεγμονή, είναι απαραίτητη η χρήση φυτικών και ζωικών προϊόντων που έχουν αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Αλοιφή κάστανου
Θετικό αποτέλεσμα δίνει μια αλοιφή που παρασκευάζεται με την προσθήκη ιπποκάστανου. Για να φτιάξετε την αλοιφή χρειάζεστε:
- κάστανο τριμμένο (100 γρ. );
- φυτικό λίπος (100 gr);
- λάδι καμφοράς (10 ml).
Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται και εφαρμόζονται στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνιστάται να κάνετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν οι οδυνηρές αισθήσεις.
Τρίψιμο με τριπλή κολόνια
Για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη, μπορείτε να τρίψετε, το οποίο παρασκευάζεται με την προσθήκη τριπλής κολόνιας. Για να κάνετε το τρίψιμο χρειάζεστε:
- Κολόνια;
- ένα μπουκάλι ιώδιο?
- βάμμα βαλεριάνας?
- αποξηραμένη κόκκινη πιπεριά.
Όλα αυτά τα συστατικά συνδυάζονται και επιμένουν για τρεις ημέρες, μετά τις οποίες το κάτω μέρος της πλάτης τρίβεται με το προκύπτον μείγμα. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία τη νύχτα.
Σπουδαίος!Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν οι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης παρά να προληφθούν. Με την τήρηση των προληπτικών μέτρων κατά των ασθενειών της σπονδυλικής στήλης και τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, ο πόνος στην οσφυϊκή χώρα μπορεί να μην εμφανιστεί τουλάχιστον μέχρι τα βαθιά γεράματα.
